世界一受けたい授業 4月23日 慢性腎臓病(CKD)

4月23日の「世界一受けたい授業」は
新たな国民病として注目されている
慢性腎臓病(CKD)について紹介。



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4月23日「世界一受けたい授業」の番組内容は

●新たな国民病「慢性腎臓病(CKD)」
日本の成人の8人に1人が慢性腎臓病!?
腎臓に負担をかける悪い食事と
腎機能を高めると良い食事を紹介。

●謎解きミステリー
V字回復した町の驚きの秘密とは?

など、今回の「世界一受けたい授業」も
知っておきたい情報が満載の番組動画になっています。

なかでも健康情報として
チェックしておきたいのが「慢性腎臓病(CKD)」についてです。
実は、日本人が病気で命を落とすトップ3は
腎臓が原因という調査結果があります。

腎臓病には様々な種類がありますが
腎機能は一度失われると
回復することができないことが多く
慢性腎不全と呼ばれる状態になります。

慢性腎臓病(CKD)を放置していると
どんどん病気が進行して慢性腎不全になります。
腎不全になると体に溜まった老廃物を除去できなくなり
最終的には移植や透析が必要になります。
だからこそ、食生活などで病気の予防が重要なのです。



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腎臓の役割

4月23日放送の「世界一受けたい授業」では
腎臓が担う重要な役割について名医が解説。

腎臓は、握りこぶしほどの大きさの丸い形をした臓器で
腰のあたりに左右対称に2つ存在しています。

腎臓の役割は主に次のような働きあります。

・血圧の調整
・老廃物の除去
・イオンバランスと体液量の調整
・血液を作る司令官
・骨を丈夫にする

 

<血圧の調整>

腎臓は、塩分量と水分量の排出をコントロールして
血圧を調整しています。
そのため、腎機能が低下すると
高血圧になる場合があります。
また、高血圧が続くと腎臓に負担がかかり
腎機能が悪化することもあります。
高血圧のような生活習慣病は
慢性腎臓病(CKD)と深い関わりがあります。

 

<老廃物の除去>

腎臓は、血液を濾過することで
老廃物や塩分を尿として体外へ排出する役割があります。
また、体内に必要とされるものは
再吸収する働きもあります。

 

<イオンバランスと体液量の調整>

腎臓は、イオンバランスを調節したり
体液量を調整することで
体に必要とされるミネラルを
体の中に取り込む働きがあります。
そのため、腎機能が低下すると
体液量の調整が上手くいかずに
体がむくみやすくなります。



世界一受けたい授業-4月23日-慢性腎臓病-CKD-画像

<血液を作る司令官>

血液(赤血球)は、骨髄内の細胞が
腎臓から分泌されるエリスロポエチンというホルモンに
刺激されることで作られます。
そのため、腎臓が弱ってくると
ホルモン分泌量が減り
血液の生成が十分で行われなくなり
貧血になりやすくなります。

 

<骨を丈夫にする>

強い骨を作るために重要な栄養素はカルシウムですが
腎臓は、カルシウムを体内に吸収させるのに
重要な活性型ビタミンDを生成しています。
腎臓の機能が低下すると
カルシウムが吸収できなくなり
骨が弱くなってしまいます。


腎臓に悪い食事・良い食事

4月23日の「世界一受けたい授業」では
慢性腎臓病(CKD)の対策で気を付けた
食生活について紹介。

腎機能に悪影響を及ぼす悪い食事は
塩分と糖分を多く含んだ食品です。

塩分と糖分の過剰摂取は
腎臓に負担をかけるので
控えめにする方が良いでしょう。
長期間、腎臓に負担をかけると
腎臓の濾過機能に異常がでて
慢性腎臓病(CKD)になる恐れもあります。

腎臓の良い食べ物でよく知られているのは
ブリ、シジミ、昆布、牡蠣などの魚介・海藻類です。
特にシジミに含まれるオルニチンは
腎機能をサポートすることで知られています。
その他にも、良質なタンパク質を摂れる
大豆製品やスイカ、ハト麦、ほうれん草なども
腎臓に良い食べ物として知られています。

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4月23日放送の「世界一受けたい授業」は
新たな国民病として急増中の
慢性腎臓病(CKD)について名医が徹底解説。

世界一受けたい授業 4月23日 慢性腎臓病(CKD)

世界一受けたい授業HP



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