サタデープラス 氷酢たまねぎ 4月30日
4月30日放送の「サタデープラス」は
血管若返りのスーパー調味料！氷酢たまねぎを紹介！
10日間氷酢たまねぎを食べ続けるだけで
超絶的に体調改善！
Sponsored Links
4月30日の「サタデープラス」では
出演者が氷酢たまねぎ生活を実践した結果
血管年齢がなんと－17歳若返りに成功！
今回の番組動画では、氷酢たまねぎの驚異の健康効果を徹底解説。
氷酢たまねぎが話題になる以前に
玉ねぎの血液サラサラ効果を効率よく得られる
酢玉ねぎというものが流行しました。
酢玉ねぎは、その名のとおり
スライスした玉ねぎを酢漬けにしたものです。
もともと、氷酢たまねぎは
酢玉ねぎを調味料として使いやすくするために
凍らせたものです。
まずは、氷酢たまねぎの基本となる
酢玉ねぎの作り方を紹介します。
Sponsored Links
酢玉ねぎの作り方
＜材料＞
玉ねぎ・・・1個
酢・・・適量（米酢、黒酢、リンゴ酢など醸造酢ならどれでもよい）
ハチミツ・・・適量
塩・・・少々
＜作り方＞
①玉ねぎを洗って皮を剥き薄くスライスする。
②スライスした玉ねぎを水にさらす。
③玉ねぎの水気をきって塩をかける。
④密閉できる容器に玉ねぎ・酢・ハチミツを入れて冷蔵庫に入れる。
⑤冷蔵庫で漬け置きしてから5日目ほどが食べごろです。
酢玉ねぎの保存期間は冷蔵庫で1週間〜10日間ほどです。
酢玉ねぎを入れる容器は
使う前に熱湯消毒してください。
氷酢たまねぎの作り方
①酢玉ねぎをミキサーに入れてペースト状にする。
②ペースト状にした酢タマネギを製氷皿に入れて冷凍庫で凍らせる。
氷酢たまねぎの保存期間は2か月ほどです。
酢玉ねぎを凍らせておくと
サラダのドレッシングなどで
使いたい分だけ解凍するてばいいので便利です。
氷酢たまねぎの効果
4月30日放送の「サタデープラス」では
氷酢たまねぎの健康効果について紹介。
氷酢たまねぎの材料である
酢と玉ねぎはともに血液サラサラ効果が期待できます。
血流が良くなることで様々な臓器の機能が正常化や
免疫力が高まる効果が期待できます。
そのため、高血圧や糖尿病など
生活習慣病の予防につながります。
氷酢たまねぎを食べることで得られる
健康効果は次のとおります。
●血液サラサラ
●血圧の正常化
●動脈硬化の予防
●血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす
●腸内環境を整える
●肥満改善
●免疫力アップ
●血糖値をコントロールする
玉ねぎに含まる硫化アリルは
血液をサラサラにする効果や
血圧を下げる効果、血液中の余分な糖分や脂質を減らす効果があります。
さらに玉ねぎに含まるケルセチンという成分は
強い抗酸化作用があり血管をしなやかに若々しく保ち
血圧を下げる効果があります。
このようにたくさんの健康効果が期待できる玉ねぎを
さらに血液サラサラ効果や血圧低下、血栓予防に良い酢に漬けることで
健康食品としてパワーアップさせたのが
氷酢たまねぎなのです。
4月30日の「サタデープラス」では
10日間氷酢たまねぎ生活を体験した出演者が
血管年齢が驚異的に若返るという内容でしたが
氷酢たまねぎは血流サラサラになることで
代謝もアップするので
ダイエットや美容にも良いと言われています。
もともと玉ねぎは様々な料理に合う食材なので
氷酢たまねぎは様々な料理にアレンジが可能です。
サラダに氷酢たまねぎをのせて
オリーブオイルをかけて食べたり
餃子と一緒に食べても美味しいです。
餃子のタレに氷酢たまねぎを入れても良い。
スムージーや野菜ジュースを飲む習慣のある方は
氷酢たまねぎを混ぜて飲むと
さらに健康に良いと思います。
4月30日放送の「サタデープラス」は
血管若返りの調味料として注目されている氷酢たまねぎを大公開！
10日間の氷酢たまねぎ生活で
血管年齢が驚異の－17歳！？
血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪が気になる方は
こちらをお勧めします。
⇒血中中性脂肪、1日1本続けて約20％低下！？ニッスイのトクホ、イマークS
サタデープラス 氷酢たまねぎ 4月30日
Sponsored Links
過去に放送された「サタデープラス」の記事はこちらです。
Sponsored Links
- 投稿タグ
- 調味料
