主治医が見つかる診療所 1月25日 家庭血圧

1月25日の「主治医が見つかる診療所」は
家庭で行う正しい血圧の測り方を紹介。



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血管の異常は、脳卒中や心臓病など
命に関わる病気の原因になります。
日本人の3人に1人は、高血圧を患っているとも言われています。
つまり、高血圧を予防すれば
命を落とすような重大な病気のリスクを下げることに繋がるのです。

1月25日「主治医が見つかる診療所」の番組動画では
出演者が正しい血圧の測り方を体験します。

最近、家庭で血圧を測る人が多くなっています。
病院の血圧とともに家庭血圧の方も重視していこうという
考え方も増えてきています。

注意しておきたいのが
家庭で測る家庭血圧の高血圧基準と
病院で測る血圧の高血圧基準では違うということです。



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血圧値の基準

<家庭での高血圧の基準>
収縮期血圧が135mmHg以上、かつ拡張期血圧が85mmHg以上

<病院での高血圧の基準>
収縮期血圧が140mmHg以上、かつ拡張期血圧が90mmHg以上

 
一般的に家庭での血圧測定値は
病院よりも低めになります。
そのため基準値も低く設定されています。

家庭血圧の数値は、病院を受診するための参考にするものです。
自己判断で解決するのではなく
基準値に近い場合は早めに病院で診てもらうようにしましょう。


家庭血圧のメリット

1月25日放送の「主治医が見つかる診療所」では
病院で測る血圧と合わせて重要になってくる
家庭血圧のメリットや役割について名医が解説。

家庭血圧は、落ち着いて生活できる自宅で測定するので
より安定した状態で血圧を測ることができ
詳しい血圧情報が把握できます。

毎日の血圧測定値を記録していくことで
自分で健康管理を心掛ける目安となり
さらには、医師にとっても診断材料となります。

家庭血圧は、病院で測る血圧では、なかなか把握しにくい
仮面高血圧や早朝高血圧、白衣高血圧を診断するための
重要な資料になります。

服薬治療中は、家庭でも血圧を測定することで
薬の持続時間や効果などを判断する資料にもなります。


高血圧の危険因子

高血圧は、体に様々な悪影響を及ぼし
生活習慣病を引き起こします。
高血圧に2種類あって
何らかの疾患が影響して高血圧になる「症候性高血圧」と
様々な危険因子が重なることで起こる「本態性高血圧」です。

症候性高血圧の場合は、影響している病気を
治療することによって改善しますが
本態性高血圧の場合は動脈硬化が関係していることが多く
高血圧を患っている人の90%以上が本態性高血圧だと言われています。

 
高血圧と関わりのある危険因子

・肥満
・塩分の多い食事
・運動不足
・ストレス
・加齢
・遺伝 など

これらの原因によって高血圧が続くと
心臓疾患や腎硬化症、脳血管障害などの
様々な生活習慣病の発症につながる恐れがあります。



主治医が見つかる診療所-1月25日-家庭血圧-画像

家庭血圧の正しい測定方法

1月25日の「主治医が見つかる診療所」では
家庭血圧の正しい測り方について紹介。

 
<血圧を測定する位置>

心臓の高さに近い上腕部を測定することで
安定した数値が記録できます。

 
<測定回数>

朝と夜各1回以上

 
<血圧測定時の条件>

●朝の血圧測定
起床後1時間以内・朝の服薬前、排尿後、座った状態で1~2分安静にした後

●夜の血圧測定
就床前・入浴の後・座った状態で1~2分安静にした後

 
歩いたり、食事をしたりすると血圧は上昇します。
血圧を測定する時は
椅子などに座った状態で
体の力を抜いて1~2分安静にしてから測定しましょう。

血圧測定は、長期にわたって続けることが大切です。
毎日の血圧測定値を全て記録しておきましょう。

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1月25日放送の「主治医が見つかる診療所」は
家庭血圧の正しい測り方を紹介。

主治医が見つかる診療所 1月25日 家庭血圧

主治医が見つかる診療所HP



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